Женя,

Понятно, пошёл по схеме своего друга...

У нас в стране возможно всеАВТОМИР

Нерв (2016) 16+ Эмма Робертс, Дэвид Франко Жанр: боевик, триллер Поддавшись на уговоры одноклассниц, тихоня Ви открывает для себя мир популярной онлайн-игры «Нерв», где участники выполняют задания разной степени сложности, которые придумывают для них другие пользователи. В случае успеха игроки получают очень неплохие деньги. Ви проявляет неожиданную для самой себя смелость и отсутствие комплексов, и в очередном раунде знакомится с парнем по имени Иэн.

Этот трек уже вышел

Все сезоны крутого исторического сериала «ПOCЛEДHEE KOPOЛEBCTBO» 12+ Сохраняйте у себя на стене и наслаждайтесь просмотром в любое время! Cюжeт paccкaзывaeт o вpeмeнax пpaвлeнuя кopoля Уэcceкca Aльфpeдa Beлuкoгo, cyмeвшeгo oтвoeвaть aнглuйcкue зeмлu y дaтcкux вuкuнгoв — зaмopcкux зaxвaтчuкoв. Глaвным гepoeм пoвecтвoвaнuя выcтyпaeт eщe в млaдeнчecтвe пoxuщeнный дaнaмu Утpeд — пoтoмoк блaгopoднoгo caкcoнcкoгo poдa. Bocпuтaнный кaк вuкuнг, в oчeнь нeпpocтoй мoмeнт жuзнeннoгo выбopa мoлoдoй вouн дoлжeн бyдeт peшuть для ceбя, чью cтopoнy oн пpuмeт в peшaющux cpaжeнuяx зa cyдьбy дpeвнeй Бpuтaнuu.

привет, ищу такой же, не подскажете где можно взять?

Кати чакрасана (вращение в талии)На санскрите слово кати означает «талия», а чакра означает – «круг», «колесо» или «вращение». Таким образом, название этой асаны можно перевести как «поза вращения в талии».Техника выполненияПоказать полностью…Встаньте прямо, расставив ноги примерно на полметра. Позвольте рукам расслабленно повиснуть по бокам. Затем поверните туловище вправо, сохраняя положение ступней и ног неподвижными. При повороте туловища пусть ваши руки закрутятся и обовьют тело (как лиана вокруг дерева); то есть пусть правая рука располагается за спиной, а левая – на правом плече. На протяжении всей практики спина и руки должны быть максимально расслаблены.В конце движения поворота как можно больше поверните голову в том же направлении, в котором закручивается спина. В конечной позе левая рука должна лежать на правом плече; правая рука – касаться талии с левой стороны, а взгляд должен быть направлен назад, поверх правого плеча. Оставайтесь в этом положении примерно половину секунды. Затем разверните тело в противоположном направлении, так чтобы в конечном итоге вы смотрели поверх левого плеча, а руки охватывали тело противоположно тому, что было описано выше.Опять оставайтесь в конечной позе примерно полсекунды. Это один цикл.Аналогичным образом проделайте несколько циклов. Помните, что при выполнении асаны руки не должны быть жесткими – думайте о них, как о двух кусках резины, свисающих с ваших плеч. Таким образом, они будут пассивно вращаться вокруг вашего тела, когда вы поворачиваете туловище в талии. Выполняйте движение плавно, без напряжения и рывков.Благотворное действиеЭта асана тонизирует талию, спину и тазобедренные суставы. Она особенно полезна для устранения скованности спины. Хотя это простая асана, само расслабление и вращательное движение верхней части тела создают удивительное ощущение лёгкости (Описание Свами Сатьянанды, основателя Бихарской школы йоги, ученика Свами Шивананды). Самый крупный и содержательный ресурс о йоге. Жми...

Масштабно

- Когда собрался спать, но вспомнил, что не все звёзды сбил:

Но ищу...

Boт этo cпaльня! Оцeнитe дизaйн oт 1 дo 10! Интерьep и дeкoр

Доброе утро!